هیئت تنیس روی میز لارستان    Larestan  Table Tennis  Associate

هیئت تنیس روی میز لارستان Larestan Table Tennis Associate

پایگاه اطلاع رسانی هیئت تنیس روی میز لارستان
هیئت تنیس روی میز لارستان    Larestan  Table Tennis  Associate

هیئت تنیس روی میز لارستان Larestan Table Tennis Associate

پایگاه اطلاع رسانی هیئت تنیس روی میز لارستان

"نکات صبحانه ای برای کاهش وزن"

"نکات صبحانه ای برای کاهش وزن


" :one:صبحانه‌تان را پروتئینه انتخاب کنید

:two:غلات کامل را از یاد نبرید
Telegram.me/ttlar
:three:
تخم‌مرغ یکی از بهترین انتخاب‌ها برای صبحانه است
:four:
گذر از چای سیاه به چای سبز را فراموش نکنید
@ttlar
:five:
سعی کنید صبحانه شما حداقل 5 گرم فیبر داشته باشد
:six:
ماست ساده را به دوستی بپذیرید
@ttlar
:seven:
سوسیس و کالباس را از صبحانه خود مطلقاً حذف کنید
:eight:
شیرینی‌ها و قندهای مصنوعی را محدود کنید

نظرات 1 + ارسال نظر
هیئت تکواندو لارستان دوشنبه 2 مرداد 1396 ساعت 10:47

عرض سلام و احترام
لینک هیئت تنیس روی میز لارستان بر روی وبگاه هیئت تکواندو لارستان ثبت شد.

باسپاس و احترام
ارشاد دبیر هیئت

درود بر شما
لینک شما قبلا در سایت هیئت تنیس روی میز ثبت شده است

برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد